Yoga, Körper und Bewegung

Angebote | Yoga, Körper und Bewegung im TAO

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Entspannungstechniken. Im Vordergrund dieses Fusion-Konzeptes steht die Freude an der Bewegung. Ziel ist es, möglichst viele Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen und dem Körper damit eine gute Balance, Stärke und Anmut zu geben. Angeboten wird ein Wechsel von Ausdrucksstärke und Muskelkraft, von Yin und Yang, von festen Choreographien und kurzen Freedance-Einheiten. Jede Teilnehmerin lässt sich von ihrem Lustprinzip leiten, achtet auf ihr eigenes Wohlbefinden und führt die Bewegungen so aus, dass sie heilsam sind und dem Körper gut tun. Diese Spiel- und Freiräume sind eine perfekte Schulung, mit sich selbst und dem eigenen Körper achtsam umzugehen. Nia ist für jede/n geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.

Die aktuellen Termine findest du hier https://www.taobielefeld.de/nia-kurs-dive/

Der Kurs eignet sich perfekt für Neueinsteiger und Nia-Erfahrene.

Kursleiterin: Annamaria Daroczi, zertifizierte NIA Black Belt Kursleiterin, Bewegungsenthusiastin, Genießerin, Brückenbauer zwischen Kulturen

Weitere Informationen und Anmeldungen:

Annamaria Daroczi

https://www.nia-bielefeld.eu/

info@nia-bielefeld.eu

Hatha YOGA Flow.

Achtsame und fließende Bewegungen können Körper, Geist und Seele in ein harmonisches und schwingendes Miteinander versetzen. Die Verbindung mit deiner Atmung hilft dir dabei, dich und deinen Körper besser zu spüren.

Begleitende Musik kann dir außerdem dabei helfen, Abstand von deinen Gedanken zu gewinnen.

Spüre deine Grenzen und nehme wahr, was jetzt gerade ist.

Die Bewegungen sind mal dynamisch und mal wieder ruhig und meditativ.

Hier fließen Aspekte aus dem Kundalini Yoga, Yin Yoga, PMR (Progressive Muskelrelaxation) und des AT (Autogenes Training) mit ein. Fantasiereisen runden die Stunde in einer Entspannung ab.

Mein Yoga gestalte ich abwechslungsreich und intuitiv, in Resonanz mit den allen, die sich im Yoga weiter entwickeln möchten.

Asanas schenken dir Kraft und Flexibilität.

Tiefenentspannung hilft dir, Stress abzubauen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die allgemeine Regeneration zu fördern.

Meditation entwickelt Ruhe und Ausgeglichenheit.

Sei einfach du selbst und folge deiner inneren Stimme.

Ich freue mich auf dich!

Claudia Grundmann

Yogalehrerin (BYV) Erwachsene und Kinder, zertifizierte Entspannungspädagogin Erwachsene und Kinder, Meditationskursleiterin (BYVG), Yoga-Faszien Trainerin, staatlich anerkannte Heilpädagogin und Erzieherin

 

freitags von 16:00 – 17:00 Uhr

after work YOGA –
Feier den Abend!
Take your time – connect to your Self.
Erfrischend. Impulsierend. Entspannend für Dich.
english speaking people most welcome. ENJOY!

Kursleitung:
Shambhavi sabina meyer
Yogalehrerin. Von Swami Vishnu in der Sivananda Tradition ausgebildet.
Viele Jahre leben und arbeiten in den internationalen sivananda yoga vedanta ashrams in Indien und London.
Ayurveda Massage Therapeutin und Ausbilderin.
Weiterbildungen in CranioSacraler Körperarbeit, vielschichtigen EntspannungsMassagen sowie Hara Awareness Massagen rund um den Bauch.
Ausbildung zum Medical Faszien Yogalehrer
Integraler Coach. Ernährung. Faszien.
Indien-Coach mit über 30 jährigem Erfahrungsschatz allaround und mittendrin.
Weitere Informationen und Anmeldung: www.yoga-bielefeld.de

TAO after work YOGA Special: 5er Karte für 78,00 Euro I Probestunde für 10,00 Euro

Pantha YOGA DANCE verbindet Tanz und Yoga–Übungen zu sanft fließenden Bewegungen, die Geist und Körper beruhigen und entspannen.

Die besondere Wirkung lässt sich, viel besser als durch Worte, in der Ausführung erfahren.

Also komm und verbinde dich mit der Energie von Yoga-Dance.

Die Inhalte:

  • Es ist lustig und interessant.
  • Man entwickelt neues Selbstbewusstsein.
  • Lebensenergie wird stimuliert.
  • Es tritt mehr Ruhe und Entspannung ein.
  • Konzentration wird verbessert.
  • Die linke und rechte Gehirnhälfte werden synchronisiert.
  • Man fühlt sich behaglicher.

Aktuelle Pantha Yoga Dance Termine werden bekannt gegeben unter http://www.taobielefeld.de/aktuelles/

AUM bezeichnet die Trinität und das praktisch Erfahrbare von Atmung, Geist und Energie (prana). In diesem AUM YOGA Kurs wird der Zusammenhang von Atmung-Geist-Prana in allen Übungen im Vordergrund stehen. Es ist eine offene Stunde: Für alle und mit allen. Die Atem-Körper-Meditationsübungen werden in der Gruppe ohne Leistungs- und Anstrengungsprinzip gelehrt.

Leitung: Udo Wilhelmstroop ist ausgebildeter Sivananda und Ayurveda Yogalehrer. Er unterrichtet seit 15 Jahren. Seine Unterrichtseinheiten gestaltet er frei, dass heißt, es gibt keine vorgefertigten Programme. Er geht individuell auf die Teilnehmer/innen in der Gruppe ein und lässt sich dabei von der aktuellen Tagesform der Gruppe sowie der Gruppenzusammensetzung leiten.

Der AUM YOGA Unterricht pausiert derzeit. Wenn er wieder startet, findet er am Freitag in der Zeit von 13.15 bis 14.30 Uhr statt. Kosten pro Einheit: 11,00 Euro pro Teilnehmer/in.

Mitzubringen wären eine geeignete Yogaunterlage sowie eine Decke.