Biodanza ist eine Einladung die eigene Beweglichkeit zu genießen und die Freude am Leben zu stärken. Im Tanz eröffnet sich ein Raum für achtsame, kreative, freud- und genussvolle Begegnung...
Die Dynamische ist eine Methode, die sich schwerpunktmäßig an den persönlichen Schatten wendet. Sie besteht aus 5 Phasen und dauert eine Stunde. Durch die starke körperliche Aktivität ist sie...
DA-SEIN … dich spüren … fühlen … hören … dir trauen … dich trauen …nichts tun … alles erlauben … still sein …fragen … antworten … mitteilen … …...
Die A.U.M. (Awareness Understanding Meditation) von Veeresh D. Yuson, Humaniversity, NL entwickelt, ist eine 2 1/2 stündige, aktive soziale Meditation. In 13 verschiedenen Phasen wird Dir in einem sicheren...
Die QLB (Quantum Light Breath) ist eine Atem-Meditation nach Jeru Kabbal. Sie wird im Sitzen durchgeführt und dauert etwa 1 Stunde. Die Meditation wird durch rhythmisches Atmen und Musik...
NIA-Tanzen for body and soul. Es ist Ganzkörperworkout. Es ist Herzratenvariabilitätstraining. Es baut fröhliche Gefühle auf. Es baut negative Gefühle ab. Es steigert die Selbstwirksamkeit. Es heißt nicht umsonst:...
Heimkehr zu dir selbst – Frauenkreis. Bist Du manchmal an einem Punkt, an dem Du spürst, dass es so für dich nicht weitergehen kann? Und gehst Du trotzdem weiter,...
Eintauchen in den Raum der Klänge und der Stille. Gemeinsam werden wir Mantras aus verschiedenen Kulturen singen. Mantras, die unsere Herzen berühren und uns nah zu uns selbst bringen....
Die Kundalini Meditation besteht aus 4 Phasen und dauert insgesamt 1 Stunde. Sie wird vor allem am späten Nachmittag zum Ausklang des Tages angeboten. Schüttelnde und leichte Bewegungen, Meditation...
Yoga bedeutet für mich auf verschiedenen Wegen- durch Körper, Geist, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit mehr und mehr loszulassen, sich hinzugeben und anzunehmen. So ist es möglich mit einem klareren,...
